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三道烟民最宜饮食安康食谱健康食谱

发布: 2011-09-10 03:23 | 来源:网络转载 | 作者:admin | 查看:

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  做法:北杏仁10克,雪梨1个,山药粉、白糖过量。先将北杏仁用开水浸,洗净,雪梨去皮,洗净,取肉切粒,然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内,搅拌成泥状。用清水过量,把杏梨泥、山药粉、白糖调成糊状,倒入滚水锅内(滚水约100毫升),不竭搅拌,煮熟即可。过量食用。

  做法:猪胰1条,猪瘦肉60克,冬菇15克,雪耳9克。先将冬菇洗净,雪耳浸开洗净,摘小朵,猪胰、猪瘦肉洗净,切片。把冬菇、雪耳放入锅内,加清水过量,武火煮沸后,文火煮20分钟,放猪胰、猪瘦肉,再煮沸,调味即可。过量饮用。

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  义务编纂:沈栋

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  做法:取猪肺120克,洗净切块,放入开水中煮5分钟,再用冷水洗净,沥干水。将川贝母9克洗净打坏,雪梨连皮洗净,去蒂和梨心,梨肉连皮切小块。将以上原料全数放入滚水锅内,最新童话白雪公主童话重现 Dream Drops。文火煮2个小时,调味后过量饮用。

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