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红枣的营养价值 食用禁忌

发布: 2016-09-09 16:46 | 来源:网络转载 | 作者:admin | 查看:

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大部分人都知道红枣有很多的好处,养生的人们尤其钟爱孩子,大家有没有相过红枣有副作用吗?那么红枣的功效与作用又有哪些呢?下面起看看下面的文章吧。

红枣有副作用吗

红枣虽好,但吃多了会胀气,因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。

吃红枣也要注意其禁忌

经期间,些性会出现眼肿或脚肿的现象,其实这是湿重的表现,这些人就不适服食红枣,因为红枣味甜,多吃容易生痰生湿,水湿积于体内,水肿的情况就更严重。如果有腹胀的人,也不适喝红枣水,以免生湿积滞,越喝肚子的胀风情况越无法改善。体质燥热者,小艾也不适在经期间喝红枣水,这可能会造成经血过多。

过量食用消化功能:红枣可以经常食用,但不可过量,否则会消化功能、造成便秘等症。此外,红枣糖分丰富,尤其是制成食的红枣,不适糖尿病患者吃,以免血糖增高,使病情恶化。如果吃得太多红枣,又没有喝足够的水,会容易蛀牙。

另外,枣皮纤维含量很高,不容易消化,多吃了会胀气,特别是肠胃道不好的人定不能多吃,最好不吃!

红枣的功效与作用

.健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每吃红枣颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,等症状.

.补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力.

.养血安神:性躁郁症,哭泣不安,不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效.

.缓和药性:红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并正气.如:「枣汤」中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,脾胃不受.

红枣的食用禁忌

红枣虽好,可常食用,但不可过量,吃多了会胀气,因此应注意控制食量。

红枣糖分丰富,不适糖尿病患者吃;多吃红枣,没有喝水漱口,容易蛀牙。

湿盛或脘腹胀满者忌食;湿热重、舌苔黄的人不宜食用。

有宿疾、食积、便秘者不宜多吃;龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用。

枣皮纤维含量很高,不容易消化,小艾手机吃时定要充分咀嚼,小s 怀孕不然会影响消化。肠胃道不好的人定不能多吃。

虽然说红枣含有很多的营养价值,但是红枣也有副作用,通过以上对红枣功效与作用的介绍,希望对大家有所帮助。

责任编辑:鲁沐琦

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